Pourquoi tu répètes toujours les mêmes schémas (et comment en sortir)

Tu te souviens de la boucle psychologique dont je parlais dans mon dernier article ?

Cette prison mentale invisible qui te ramène toujours aux mêmes douleurs, aux mêmes patterns ? Voici ce que je ne t'ai pas encore dit : Cette boucle cache en réalité DEUX cycles distincts. Et si tu les confonds, tu peux travailler sur toi pendant des années... sans jamais vraiment te libérer. Laisse-moi t'expliquer.

Tu as l'impression de tourner en rond ?

D'un côté, tu te sens constamment en insécurité, même quand tout va bien. Tu as peur de manquer, tu stresses pour l'argent, tu ne te sens jamais vraiment en sécurité dans ta vie.

De l'autre, tes relations sont un champ de bataille. Tu répètes les mêmes schémas amoureux, tu attires toujours le même type de partenaire, tu te sens incomprise ou abandonnée.

Et si ces deux problèmes n'étaient pas les mêmes ?

Et s'ils appartenaient à deux cycles de blocage différents — qui demandent deux approches différentes pour être libérés ?

C'est exactement ce que j'ai découvert après des années à accompagner des personnes en quête de transformation : il existe deux grandes familles de mémoires bloquantes.

Je les appelle le Cycle 1 (la racine) et le Cycle 2 (le cœur).

Aujourd'hui, je vais t'aider à identifier dans quel cycle TU es bloquée — et surtout, comment commencer à t'en libérer.

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I. LES DEUX CYCLES FONDAMENTAUX

Cycle 1 : La Racine — Les Mémoires de Survie

Le Cycle 1, c'est le fondement de ton existence.

Il concerne tout ce qui touche à :

- Ta sécurité (physique, financière, existentielle)

- Ton droit d'exister (légitimité, place dans le monde)

- Ton ancrage (connexion au corps, à la Terre, à la stabilité)

- Tes peurs fondamentales (manquer, mourir, être rejetée)

Ces mémoires sont transgénérationnelles : elles ont été transmises par tes ancêtres, souvent à travers des événements de survie (guerres, famines, persécutions, pauvreté extrême, migrations forcées).

Manifestations typiques du Cycle 1 bloqué :

✗ Peur de manquer (même quand tu as assez)

✗ Angoisse diffuse sans raison apparente

✗ Difficulté à te sentir "chez toi" dans ton corps ou ta vie

✗ Hypervigilance, besoin de tout contrôler

✗ Sentiment de ne pas avoir le droit d'exister pleinement

✗ Stress chronique devenu "normal"

✗ Fatigue inexpliquée, tensions dans le bas du corps (bassin, jambes)

Exemple concret :

Marie, 38 ans, gagne bien sa vie. Pourtant, elle vérifie compulsivement ses comptes bancaires trois fois par jour. Elle ne peut pas s'empêcher d'économiser "au cas où". Elle dort mal, toujours en alerte.

Ce n'est pas de l'anxiété classique : c'est une mémoire de survie.

Son arrière-grand-père a tout perdu pendant la guerre. Cette terreur de manquer s'est transmise, inscrite dans les cellules de la lignée.

Marie est bloquée en Cycle 1.

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Cycle 2 : Le Cœur — Les Mémoires Relationnelles

Le Cycle 2, c'est le terrain de jeu émotionnel.

Il concerne tout ce qui touche à :

- Tes relations (amoureuses, amicales, familiales)

- Tes blessures affectives (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice)

- Ton ego et ton mental (comment ils protègent ou sabotent)

- Tes patterns amoureux (pourquoi tu attires toujours le même type de personne)

Ces mémoires se forment principalement dans l'enfance et l'adolescence, à travers les relations avec les parents, la fratrie, les pairs.

Parfois, il suffit d'un mot, d'un silence, d'un manque de reconnaissance pour que l'enfant intérieur enregistre : "Je ne suis pas assez", "Je dois tout donner pour être aimé", "Si je m'exprime, on me rejette".

Manifestations typiques du Cycle 2 bloqué :

✗ Tu répètes les mêmes schémas amoureux (partenaires indisponibles, relations toxiques)

✗ Jalousie, peur de perdre l'autre

✗ Besoin constant de validation externe

✗ Difficulté à dire non, à poser des limites

✗ Tu t'oublies dans les relations (tu donnes trop, tu t'effaces)

✗ Peur de l'abandon ou, à l'inverse, peur de l'engagement

✗ Sentiment de ne pas être compris(e), aimé(e) pour qui tu es vraiment

Exemple concret :

Jessica, 32 ans, attire systématiquement des hommes émotionnellement indisponibles.

Elle s'accroche, elle donne tout, elle se plie en quatre pour "mériter" l'amour. Mais au bout de quelques mois, c'est toujours la même fin : elle se sent abandonnée, incomprise, épuisée.

Ce n'est pas un hasard. C'est une mémoire relationnelle.

Son père était absent émotionnellement. Petite fille, elle a appris que l'amour se mérite, qu'il faut se battre pour l'obtenir, et qu'on finit toujours par être déçue.

Jessica est bloquée en Cycle 2.

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II. POURQUOI IL EST CRUCIAL DE DISTINGUER LES DEUX

Beaucoup de personnes confondent ces deux cycles — et c'est là que ça coince.

Erreur classique n°1 : Travailler sur le Cycle 2 alors qu'on est bloqué en Cycle 1

Exemple : Tu fais des années de thérapie pour comprendre pourquoi tes relations échouent (Cycle 2), mais tu ignores que ton insécurité profonde (Cycle 1) sabote tout.

Tant que tu ne te sens pas en sécurité intérieurement, tu ne peux pas aimer librement.

Erreur classique n°2 : Ignorer le Cycle 2 une fois le Cycle 1 stabilisé

Exemple : Tu travailles sur ton ancrage, tu te sens enfin stable financièrement et émotionnellement... mais tes relations restent dysfonctionnelles parce que tu n'as jamais libéré tes blessures affectives.

La règle d'or :

On libère TOUJOURS le Cycle 1 AVANT le Cycle 2.

Pourquoi ?

Parce qu'on ne peut pas construire une maison (relations saines) sur des fondations fissurées (insécurité intérieure).

Mais ensuite, il faut impérativement travailler le Cycle 2, sinon on reste ancré mais isolé, stable mais incapable d'aimer pleinement.

Tu vois maintenant la différence.

Cycle 1 = Ta racine, ta sécurité, ton droit d'exister.

Cycle 2 = Ton cœur, tes relations, ta capacité à aimer.

Les deux sont liés. Les deux sont essentiels.

Mais il y a un ordre sacré à respecter : Tu ne peux pas aimer librement (Cycle 2) tant que tu ne te sens pas en sécurité (Cycle 1).

C'est la vérité que j'ai comprise après des années d'accompagnement.

Et c'est ce que je veux transmettre aujourd'hui : commence par tes fondations.

Ancre-toi. Sécurise-toi. Donne-toi le droit d'exister. Ensuite seulement, ton cœur pourra s'ouvrir sans peur.

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Dans quel cycle te reconnais-tu le plus ?

Cycle 1 (peurs, insécurité, ancrage) ou Cycle 2 (relations, blessures, patterns amoureux) ?

💞 Ose parler. Dépose ce qui te pèse, ce qui te traverse, ce que tu portes parfois en silence. Tu n’es pas seul·e.On vit tous des épreuves — financières, relationnelles, familiales, amoureuses — et il est temps d’arrêter de cacher la honte ou la culpabilité derrière un sourire de façade.

La liberté commence quand on nomme ce qui fait mal.Quand on ose dire “voilà où j’en suis”, sans masque, sans peur.

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PS : Reprendre le contrôle de tes choix, de tes émotions, de ta vie, ce n'est pas égoïste. C'est essentiel. Pour toi, pour tes proches, pour l'humanité entière. Commence maintenant. Tu le mérites. 💫